Social fobi gruppträning

Social fobi är ganska vanligt hos oss människor. En del har en lättare form bara i någon speciell situation. Och andra har det mer övergripande i många olika sociala sammanhang. När du upplever att din sociala ångest/oro börjar störa ditt liv, stå i vägen för det du vill göra eller kanske till och med förstöra livet så som du vill ha det! Då är det dags att få hjälp med det! Och det kan du få här! 

Exponeringskurs vid social fobi

Har du svårt att fungera i det sociala umgänget, på jobbet, när du ska prata inför grupp, äta med andra och liknande situationer? Du vill vara social, men det är oerhört påfrestande och ångestladdat. Då lider du kanske av social fobi. Det är vanligt förekommande (10-15% av befolkningen) och lika vanligt hos kvinnor som män.
Här får du en kurs, känd för sina goda resultat, som hjälper dig att hantera dina svårigheter, ökar självförtroendet och bättrar på din självbild. Och du! Om du känner att det känns läskigt, att du är rädd att du är sämst av alla, då är det här helt rätt för dig. Du är inte ensam om att känna så! Så våga höra av dig! Du kommer inte att ångra dig!

Kursen är öppen både för dig som gått någon kurs innan och dig som är nybörjare.
Vi har sett att kombinationen av olika erfarenheter är mycket gynnsamt för alla i gruppen.


Ny kurs  planerar att starta  kvällstid i Kungsbacka våren 2019 vid tillräckligt många anmälda.
Anmäl intresse snarast och senast 21 januari. 
Måndagar kl 18-21. 10 ggr. Planerad start 28 januari.
Pris: 3900 kr (Betalning går att dela upp.)
Anmälan av intresse att delta och ev frågor till hillevi@netterapeuten.se.
eller telefon: 0704-474012
Hillevi gör en kort intervju med dem som är nya innan, så att kursen är rätt för dig.

Innehåll:
Probleminventering av just dina besvär
Kognitiva tekniker och redskap
Exponeringsövningar så väl i gruppen som i din vardag.
Videoinspelning
Självförtroendeträning
Feedback
Coaching
Skattning och utvärdering